Se connecter au plaisir de l'instant

Le rire de la photo donne l'occasion de se connecter à soi et aux autres par le plaisir de rire.

La bonne humeur et le bien-être arrivent en toute sécurité.

Le corps et la tête lâchent prise comme par magie et l'arc-en-ciel des émotions illumine notre santé.

Du plaisir ensemble sans jugement

Déroulé d'une séance

L’atelier commence par une phase d’échauffement du corps et de la voix. Des exercices et des situations ludiques provoquent le rire des participants par effet miroir. C’est une pratique énergétique pour une meilleure santé mentale et physique.

Après une pause pendant laquelle vous êtes invités à boire de l’eau pour ressourcer le corps et nettoyer les tensions.  Vous êtes ensuite conviés à vous détendre à rire sans raison et sans retenue. Parfois, écouter les autres suffit à se sentir bien. Au fur et à mesure de la pratique, le rire sans raison devient de plus en plus facile d’accès.

La séance se clôture par une relaxation guidée en pleine conscience pour intégrer durablement les bienfaits obtenus.

 

Choisir de rire est une expérience puissante de se faire du bien dans le non jugement. Son efficacité vient de ce que nous faisons, pas de ce que nous pensons. Il n’y a ni humour ni moqueries.