Des ateliers pour rire destinés aux particuliers
Les soucis du quotidien s’accumulent. On se prend la tête pour un oui ou pour un non et cette période ne fait qu’accélérer le besoin de se détendre.
Et si nous décidions, par un moyen tout simple, d’améliorer notre moral et aussi notre forme physique?
Le RIRE, même provoqué amène un bien-être incroyable, ah bon?!
En effet, RIRE est bienfaiteur pour l’organisme. En riant, notre corps libère de l’endorphine, source d’énergie positive. Mais encore : en riant, notre diaphragme se contracte et masse les organes internes situés dans le ventre.
Des événements de préférence en présentiel
A RIRE ENSEMBLE vous propose des événements en ligne ou en présentiel, à votre meilleure convenance, de façon régulière ou sur demande pour égayer vos mariages, enterrements de vie de jeune fille et garçon, anniversaires, fêtes de famille, …etc.
Il y a toujours une bonne occasion pour se faire du bien!
Concrètement, comment se déroule un atelier?
Nous nous réunissons debout ou parfois assis en cercle.
Nous testons notre ancrage, tapons des mains puis nous nous échauffons la voix.
Doucement, nous provoquons le RIRE par des mimiques et des exercices qui stimulent les muscles zygomatiques.
Petit à petit, la joie se propage de l’intérieur vers l’extérieur.
Les premiers participants se laissent aller.
A leur contact, les plus timides les rejoignent et c’est l’explosion des rires, au départ un peu forcés, puis vraiment spontanés! Ensuite, d’autres mouvements prennent place: se recroqueviller, s'étendre, se pencher, s'étirer…tout cela sans faire aucun faux mouvement.
Ces moments de lâcher-prise durent de 45 à 90 minutes se clôturent toujours par une méditation de pleine conscience couchés sur un tapis ou assis sur une chaise selon le choix des participants.
Le RiRE en solo est-il possible?
Oui, si par malchance on ne peut rejoindre un groupe près de chez soi, une courte initiation permet de s’auto-discipliner à RIRE, mais rien ne vaudra jamais le plaisir de RIRE ENSEMBLE!
Arabelle Willems
yes@arirensemble.be
+32 494 40 21 90
